El lenguaje no verbal es una forma de comunicación que utilizamos constantemente en nuestra vida diaria.
A través de gestos, posturas, expresiones faciales y tono de voz, transmitimos información que complementa o incluso contradice lo que decimos con palabras.
Por esta razón, es importante prestar atención a nuestro lenguaje no verbal y aprender a utilizarlo de manera efectiva.
En este artículo, te daremos algunos consejos para utilizar el lenguaje no verbal de manera adecuada y mejorar tu capacidad comunicativa.
¿Cómo aprovechar el lenguaje no verbal en la comunicación?
El lenguaje no verbal puede ser utilizado para reforzar o enfatizar un mensaje, pero también puede ser utilizado para contradecirlo o confundir al receptor. Por esta razón, es importante tener en cuenta algunos aspectos clave al utilizar el lenguaje no verbal:
Sé consciente de tu postura: La postura es uno de los elementos más importantes del lenguaje no verbal. Una postura erguida y abierta transmite confianza y seguridad, mientras que una postura encorvada o cerrada puede transmitir inseguridad o falta de interés.
Controla tus gestos: Los gestos pueden ser muy útiles para enfatizar un mensaje, pero también pueden distraer al receptor si son excesivos o inapropiados. Es importante controlar los gestos y utilizarlos solo cuando sean necesarios.
Presta atención a tu expresión facial: La expresión facial es una parte fundamental del lenguaje no verbal. Una sonrisa sincera puede transmitir amabilidad y empatía, mientras que una mirada fría o seria puede generar desconfianza.
Utiliza un tono adecuado: El tono de voz es otro elemento clave del lenguaje no verbal. Un tono monótono o demasiado alto puede resultar aburrido o agresivo, mientras que un tono suave y cálido puede resultar más agradable.
¿Cómo mantener coherencia entre lenguaje verbal y no verbal?
Para tener un buen lenguaje tanto verbal como no verbal, es importante prestar atención a la coherencia entre ambos elementos. Si lo que decimos con palabras contradice lo que transmitimos con nuestro cuerpo, podemos generar confusión en el receptor y perder credibilidad. Por esta razón, es importante tener en cuenta algunos consejos para mantener una coherencia adecuada entre el lenguaje verbal y no verbal:
Practica la escucha activa: La escucha activa implica prestar atención tanto a las palabras como al lenguaje no verbal del interlocutor. De esta forma, podemos adaptar nuestro propio lenguaje no verbal para transmitir empatía y comprensión.
Sé consciente de tus emociones: Las emociones pueden influir en nuestro lenguaje no verbal de manera significativa. Si estamos nerviosos o ansiosos, por ejemplo, podemos adoptar una postura cerrada o un tono de voz más alto. Es importante ser conscientes de nuestras emociones y tratar de controlarlas para transmitir confianza y seguridad.
Practica la coherencia: La coherencia entre el lenguaje verbal y no verbal implica utilizar gestos, posturas y expresiones faciales que refuercen el mensaje que estamos transmitiendo con palabras. Es importante practicar la coherencia para evitar generar confusión o desconfianza en el receptor.
¿En qué situaciones se usa el lenguaje no verbal en sociedad?
El lenguaje no verbal es utilizado constantemente en la sociedad para transmitir información adicional a la que se comunica con palabras. Algunas situaciones en las que se utiliza el lenguaje no verbal son:
Entrevistas de trabajo: En una entrevista de trabajo, nuestro lenguaje no verbal puede ser tan importante como nuestras habilidades técnicas o experiencia laboral. Una postura erguida y abierta, una sonrisa sincera y un tono adecuado pueden transmitir confianza y seguridad al entrevistador.
Presentaciones públicas: En una presentación pública, nuestro lenguaje no verbal puede ayudarnos a conectar con la audiencia y mantener su atención. Utilizar gestos adecuados, mantener una postura erguida y utilizar un tono adecuado pueden mejorar nuestra capacidad comunicativa.
Relaciones interpersonales: En las relaciones interpersonales, el lenguaje no verbal puede ser utilizado para transmitir empatía, comprensión o incluso afecto hacia otra persona. Una mirada cálida o un abrazo pueden ser más efectivos que cualquier palabra para transmitir emociones positivas.
Negociaciones: En una negociación, el lenguaje no verbal puede ser utilizado para transmitir confianza y seguridad, pero también puede ser utilizado para intimidar o presionar al interlocutor. Es importante utilizar el lenguaje no verbal de manera adecuada para lograr nuestros objetivos sin generar conflictos innecesarios.
